HUG YOGA（ヨガ教室）12月27日開催のお知らせ
からだを整えて、すっきり一年を締めくくりましょう♪
毎週火曜、１０時から開催しているHUG YOGA。
今年最後は、１２月２７日（月）に開催です。
今年最後ということで、終了後はランチ会も実施予定。
（ランチ代として、別途一般500円／メンバー1たね いただきます）
皆さまのご参加、お待ちしています♪
ヨガは誰もが気軽に楽しめるもの。
年齢、性別、体型、経験や身体の柔軟性、それまでのバックグラウンドは関係ありません。
こころ や からだ を「ぎゅっ」と抱きしめるように寄り添って
少しずつ「自分にとっての心地いい」を探っていきましょう♪
ヨガの後に感じる心の静けさは、日々の豊かさに繋がっていきます。
ヨガを日常に取り入れて、一緒に心も体もごきげんになりましょう ！
初心者～中級者を対象とした、ベーシックなハタヨガのクラスです。
まずは足をほぐしてから、呼吸に耳を澄まし、自分の内側を感じながら、
気持ちよーく身体を動かしていきます。
「身体ほぐれると心がほぐれる」を、ほくほく実感していきましょう♪
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■日 程：１２月２７日（月） 時間 １０：００～１１：００
毎週火曜 ／ 時間 １０：００～１１：００
■参加費：体験（３回目まで）1,300円／回
単発（４回目から）1,800円／回、４回チケット6,000円
※ JINEN-DOメンバーは、体験（3回目まで）２たね＋300円、4回目以降3たね／回
■場 所：柿生の家 JINEN-DO（自然堂）
■持ち物：動きやすい格好、タオル、水
※ヨガマットは貸出できます（ご持参もできます）
■お申込み、問い合わせ
LINEまたはメールにて、お名前、参加日をご連絡ください。
メール：hapimaru@gmail.com
電 話：070-8558-4890
公式LINE ID:@121atfsu
※事前お申込みの定員制です。
■インストラクター：Mari Muraoka
おチビでぽっちゃりながら、幼少期からダンス、よさこい、ミュージカルなど身体を動かすことが好き。
怪我をきっかけにヨガと出会い、世界一周の旅を通して多様な価値観に出会う。
年齢、身体の特徴、バックグラウンドに捉われず、気軽に楽しめるヨガ、自分の心と身体をハグするようなヨガをより多くの人にシェアしようと活動中。
全米ヨガライアンスRYT200取得。