メニュー
イベント情報
2022.02.28 更新

HUG YOGA(ヨガ教室)

「日常にある豊かさの種」をシェアするヨガインストラクターのまりです♪

私にとってヨガは豊かさの種です。
ヨガを通して、自分の心や身体と仲良くなると、自分の本音に気付きやすくなり、日々の豊かさがまた深まります。
そんな豊かさの種をシェアしています。

そしてヨガは誰もが気楽に楽しめるもの。
年齢、性別、体型、経験や身体の柔軟性、それまでのバックグラウンドは関係ありません。

こんな方、ぜひ一緒にヨガを始めてみませんか??

ーーーーーーーーーーーーーー
・ヨガをやってみたい方
・ヨガを始めたばかりの方
・性別、年齢、体格、体の柔らかさなど、ヨガにハードルを感じている方
・それぞれの理由で踏み出しにくさがある方
・あたたかい雰囲気の中でヨガをやってみたい方
・動いて元気を出したい方♪ など
ーーーーーーーーーーーーーー

はぐヨガでは、呼吸に耳を澄まし、自分の内側を感じながら、気持ちよ〜く身体を動かしていきます。
少しづつ、「自分にとっての心地いい」を探っていきましょう。

ヨガの後に感じる心の静けさは、日々の豊かさに繋がっていきます。
ヨガを日常に取り入れて、一緒に心も体もごきげんになりましょう♪

▶︎内容
ヨガが初めての方〜中級者を対象とした、ベーシックで少人数なハタヨガのクラスです。
一つ一つの呼吸に意識を向けながら、ゆったり動いていきます。

基本的なアーサナ(ポーズ)の解説や、肩こり・腰痛に効くなどの効果も、丁寧にお伝えします。

周りの方や過去の自分と比較したり、身体の左右の違いにとらわれず、ただただ今の自分の身体と心を感じ受け止め、自分にとっての心地いいを探っていきましょう♪

そして「身体がほぐれると、心がほぐれる」を、ほくほく実感していきましょう。

ヨガ初めての方、お久しぶりの方こそご参加いただきたいです。
ご一緒できることを、楽しみにしています♪

■日 程:毎週火曜(1/18、25、2/1、8、15、22)10:00〜11:00

■参加費:体験(1〜3回目)1,300円/回
4回チケット(4回目〜)6,000円
     単発(4回目〜)1,800円/回、   

※自然堂メンバーは、体験(1〜3回目)2たね+300円、4回目以降3たね/回
※自然堂ではメンバー募集を行っております。メンバー登録についてはHP「メンバー募集」をご参照ください。
https://hatarakushiawase.net/member

■場 所:柿生の家 JINEN-DO(自然堂)
https://hatarakushiawase.net/access

■持ち物:動きやすい格好、タオル、水
 ※ヨガマットは貸出できます(ご持参もできます)

■お申込み、お問い合わせ
 公式LINEまたはメールにて、お名前、参加日をご連絡ください。

公式LINE: https://lin.ee/T7Q3IOE
メール:hapimaru@gmail.com
電 話:070-8558-4890
※事前お申込みの定員制です。

▶︎インストラクター:村岡真梨

「日常にある豊かさの種」をシェアするヨガインストラクター。
ヨガを通して、自分の心や身体と仲良くなると、自分の本音に気付きやすくなり、日々の豊かさがより深まります。ヨガは私にとってそんな豊かさの種。

身近にある自然と繋がること、季節を感じる暮らしの中の手作りも私にとって豊かさの種♪

豊かさの種を、出会った方々とシェアすることで、「ぱぁー」と種から花を一緒に咲かせたい。
ご一緒できることを楽しみにしています^^

全米ヨガアライアンスRYT200取得。