ゆらゆらワーク (1月・2月)
日々暮らしてると、
『しんどいなぁ……！』という日、ありますよね。
そんな時、お薬や専門家の力を借りるのも、よいですが… その前に。
私達自身の手やからだ、心を使ってできるケアが、たくさんあります ！
《ゆらゆらワーク》では、季節に合わせた体ほぐしをペアで楽しみながら、練習していきます。
【内容】
＊楽健法(足で体を踏んでゆく)
＊waving(相手の体を感じ取りながら、大〜微細に揺らしてゆく)
＊氣の流れをあじわう
＊マルマ(アユールヴェーダのツボのようなもの)
＊呼吸法
その他いろいろ。
〜押してみる。踏んでみる。揺らしてみる。呼吸の仕方を変えてみる。
心鎮め、ひらいて、ただ手を当てる。今ココで、実感してることを大切に 〜
私達の体と心は、魂が奏でる楽器に似ています。
体と心の調律が整わない時、生まれてくる音楽は、魂の歌から外れがち。
怒りっぽくなったり・不安になったり、視野が狭くなったり…。
体の病気も、そんな不調和から始まります。自分や周りの人の、かすかな体と心の変化に気づく。
気づいたら、こんなケアしてみよう、と体と心が動く。
そんな『人の輪』を暮らしの中に広げたい。
それが『ゆらゆらワーク』の目標です〜♫。
今の時代。日々、外からやって来る情報はあまりに大量です。
感覚もマインドも使いすぎで疲労気味。
そんな時代だからこそ、自分の心身やエネルギーに
丁寧に『意識を向けてリラックス』する時間
安心して、感じている事に身を委ねる時間
の大切さをひしひし感じています。私達に本来備わっている力を取り戻して、
ただ在ることの豊かさを思い出そう！
ご一緒できたら幸いです
■日 程：1月20日、2月17日 いずれも第3木曜 13：30～15：00
■参加費：一般 2,100円 メンバー 2,000円（2たねまで利用可）
※自然堂ではメンバー募集を行っております。メンバー登録についてはHP「メンバー募集」をご参照ください。
https://hatarakushiawase.net/member
※回数券あります。4回：一般7500円 (メンバー7000円５タネまでタネ利用OK)
当日講師までお声がけください。
※一般500円／メンバー1たねでJINEN-DOの食材を使ったランチの提供もあります。
ご希望の方は別途ランチチケットをご予約の上、12時を目安にご来場ください。
■お申込み：Peatixにてお申し込みの上、参加料は現地にてお支払いください。
https://peatix.com/event/3130156/view
■場 所：柿生の家 JINEN-DO（自然堂）
※お車でお越しの際は、近隣のパーキングをご利用ください。
■持ち物：動きやすい服、飲み水、タオル、あればヨガマット
※ヨガマットは貸出できます
■講 師：Kanna
インド政府公認校ハタヨガ・哲学・インストラクター養成講座修了
タイヨガマッサージ、ヨガニドラ、チェアヨガ指導者養成講座修了
遥か昔。医療職に就くが「人間ってもっと違うものではないだろうか」と違和感を持ち
自身もバランスを崩して3年で退職。即興ダンスや様々なボディワークを巡り歩きました。
そして野口整体身体教育研究所で20年、内観・感覚の稽古を経て、Yogaに出逢いました。
誰でも・どこでも・いつでもできる、心鎮めるYogaの智慧を、KrishnaGuruji師に学びつつ
Dipa～よがのわ～をスタート。Yoga/ボディワークのシェアと個人セラピーをしています。
みんなが、安心して 素の自分に向かい合える場を作りたいと、日々研鑚中です。
■お問合せ先：Dipa～よがのわ～
E-mail : yogacircdipa.202104@gmail.com / Tel: 090-9305-7287
■協力：自然堂（JINEN-DO） ℡.044-819-8491（平日9時～17時）
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