ヨーガセラピー体験講座
Dipa（ディーパ）とは、
サンスクリット語で「ランプ・灯火」の意味。
暗闇に迷う時、足元を照らす灯は、外側にはない。
「私たちの本質そのものが、光である」
と、古いヨーガの聖典に書かれています。
「私」というランプを
ゆっくり 煤を払って磨き 整えよう。
“光”が闇を照らせるように・・・
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『ヨーガ』という言葉は、
サンスクリット語の “Yuj” (つなぐ)から 生まれたそうです。
心と体は つながっています。
そして、心と体は 周りの世界とつながっています。
私達は、大きな大きな宇宙とつながっています。
それに気がついている時、私達は安らかで幸せです。
私達は日々「幸せになりたい」と願って行動し始めます。
でも、目の前の仕事を頑張っているうちにヘトヘトになって
「あれ??幸せになりたくて始めたのに……
安らかな幸せから遠ざかってるんじゃない?!」……
そういう時がありませんか？
そんな時、自分の体と心のつながりに立ち戻ることが、ひとつの助けになります。
今回のヨーガセラピー体験講座は、
『Yuj~つなぐ〜』がテーマです。
ヨーガとは、つなぐこと。
心と体をつなぐことは、自分を癒やすセラピーの始まりです。
体に意識を向けて、ゆっくりストレッチをし、動かします。
それから、マントラ・呼吸・短い瞑想 の力も借りて
深くリラックスする事で、心と体をつないでいきます。
初心者・体が硬いと感じてる方も、大丈夫。
AnyBody Can Do！ It’s Yoga 〜♫
(誰でも［今の自分に合ったやり方で］できる！それがヨガ♫)見学も ご気軽にどうぞ〜。
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■日 程：11月25日、12月2日、12月9日（全て木曜） 13：30～15：00
※3回通して1つの流れになりますが、単発参加も可能です
■参加費：初回2,000円 2回目以降1,800円
※ JINEN-DOメンバーは、初回2たね＋800円、2回目以降2たね＋500円
■お申込み：Peatixにてお申し込みの上、参加料は現地にてお支払いください。
※おつりが出ないと助かります。
https://peatix.com/event/3074677/view
■場 所：柿生の家 JINEN-DO（自然堂）
■持ち物：動きやすい服、飲み水、タオル、あればヨガマット
※ヨガマットは貸出できます
■講 師：Kanna
インド政府公認校ハタヨガ・哲学・インストラクター養成講座修了
タイヨガマッサージ、ヨガニドラ、チェアヨガ指導者養成講座修了
遥か昔。医療職に就くが「人間ってもっと違うものではないだろうか」と違和感を持ち
自身もバランスを崩して3年で退職。即興ダンスや様々なボディワークを巡り歩きました。
そして野口整体身体教育研究所で20年、内観・感覚の稽古を経て、Yogaに出逢いました。
誰でも・どもでも・いつでもできる、心鎮めるYogaの智慧を、KrishnaGuruji師に学びつつ
Dipa～よがのわ～をスタート。Yoga/ボディワークのシェアと個人セラピーをしています。
みんなが、安心して 素の自分に向かい合える場を作りたいと、日々研鑚中です。
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