Dipa（ディーパ）とは、
サンスクリット語で「ランプ・灯火」の意味。
暗闇に迷う時、足元を照らす灯は、外側にはない。
「私たちの本質そのものが、光である」
と、古いヨーガの聖典に書かれています。
「私」というランプを
ゆっくり 煤を払って磨き 整えよう。
“光”が闇を照らせるように・・・
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『ヨーガ』という言葉は、
サンスクリット語の “Yuj” (つなぐ)から 生まれたそうです。
心と体は つながっています。
そして、心と体は 周りの世界とつながっています。
私達は、大きな大きな宇宙とつながっています。
それに気がついている時、私達は安らかで幸せです。
私達は日々「幸せになりたい」と願って行動し始めます。
でも、目の前の仕事を頑張っているうちにヘトヘトになって
「あれ??幸せになりたくて始めたのに……
安らかな幸せから遠ざかってるんじゃない?!」……
そういう時がありませんか？
そんな時、自分の体と心のつながりに立ち戻ることが、ひとつの助けになります。
講座では、インドのヨーガセラピーをお伝えしています。
マントラや短い瞑想の時間をとりつつ ゆっくり動き、心と体を調整する力を育てていきます。
初めての方も大歓迎です。
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＊12月の予定＊
＜月曜クラス＞ 「のんびりヨーガ」今月はお休みします
＜木曜クラス＞ ※同日開催「マントラのわ」12時45分～13時20分 「ヨーガと小さな瞑想」12/5（木）12/19（木）13時30分～15時30分 「ゆらゆらワーク」12/12（木）13時30分～15時30分
＊持ち物＊
ジャージ等動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み水、ヨガマット（無料貸出あり）
＊参加費＊
受講後、自分で決めます。
頂いたお金は、みんなの 心身の健やかさ・「自分」を取り戻す場としてDipa～よがのわ～を深めていくために、使わせていただきます。
＊お問合せ・予約＊ おいでの前にご一報ください。急な中止・変更が生じる場合がございます。当日来場前にブログ等で必ずご確認ください。
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