Dipa（ディーパ）とは、
サンスクリット語で「ランプ・灯火」の意味。
暗闇に迷う時、足元を照らす灯は、外側にはない。
「私たちの本質そのものが、光である」
と、古いヨーガの聖典に書かれています。
「私」というランプを
ゆっくり 煤を払って磨き 整えよう。
“光”が闇を照らせるように・・・
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『ヨーガ』という言葉は、
サンスクリット語の “Yuj” (つなぐ)から 生まれたそうです。
心と体は つながっています。
そして、心と体は 周りの世界とつながっています。
私達は、大きな大きな宇宙とつながっています。
それに気がついている時、私達は安らかで幸せです。
私達は日々「幸せになりたい」と願って行動し始めます。
でも、目の前の仕事を頑張っているうちにヘトヘトになって
「あれ??幸せになりたくて始めたのに……
安らかな幸せから遠ざかってるんじゃない?!」……
そういう時がありませんか？
そんな時、自分の体と心のつながりに立ち戻ることが、ひとつの助けになります。
講座では、インドのヨーガセラピーをお伝えしています。
マントラや短い瞑想の時間をとりつつ ゆっくり動き、心と体を調整する力を育てていきます。
初めての方も大歓迎です。
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＊９月の予定＊
７日（木）１２：４５～ マントラのわ ／ １３：３０～ ヨーガと短い瞑想
１１日（月）１０：３０～ のんびりヨーガ
２５日（月）１０：３０～ のんびりヨーガ
２８日（木）１２：４５～ マントラのわ ／ １３：３０～ ヨーガと短い瞑想
＊持ち物＊
ジャージ等動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み水、ヨガマット（無料貸出あり）
＊参加費＊
受講後、自分で決めます。
頂いたお金は、みんなの 心身の健やかさ・「自分」を取り戻す場としてDipa～よがのわ～を深めていくために、使わせていただきます。
＊お問合せ・予約＊ おいでの前にご一報ください。急な中止などは、アメブロに掲載します。
Dipa～よがのわ～ 【SMS/Tel 090-9305‐7287】
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